银屑病患者挑洗护用品，记住“三看一避”

银屑病患者的皮肤屏障相对脆弱，洗护用品选对了，日常会舒服不少。挑选时可以留意“三看一避”。
一看清洁成分。 优先选温和的氨基酸类或葡糖苷类清洁产品，避开碱性强的肥皂、皂基沐浴露。成分表里出现“月桂醇硫酸酯钠”等强清洁力表活的，尽量不选。
二看保湿成分。 保湿产品可以选含神经酰胺、尿素、凡士林、甘油的，帮助锁住水分。质地方面，秋冬选霜或膏，夏季选乳或凝露。避开含酒精、香精、色素的款式。
三看洗发产品。 头皮有皮损时，选温和、无硅油的洗发水。含水杨酸、二硫化硒、煤焦油等成分的洗发水，可在医生指导下使用。洗头水温控制在40℃左右，用指腹按摩，别用指甲抓。
一避：避开物理摩擦类产品。 磨砂膏、搓澡巾、浴球、硬毛刷，都不适合用在皮损部位。清洁用手掌打泡沫就够了。
另外，洗衣液、柔顺剂也尽量选无香精、易漂洗的，洗后多漂一遍，减少残留。新买的贴身衣物先洗再穿。
洗护用品不需要多贵，成分简单、温和就够。皮肤少受打扰，状态也会更稳定。
本文内容仅供健康科普参考，不能替代专业医疗建议。