国庆假期户外暴晒后，银屑病患者该怎么处理？

国庆假期出游，户外活动时间难免拉长。银屑病患者皮肤屏障相对较弱，长时间暴晒后，皮损部位可能发红、发烫，甚至出现轻微灼痛。这时候正确处理，能帮皮肤少受些罪。
先到阴凉处降温。 感觉皮肤发烫时，尽快离开阳光直射的地方，到树荫下或室内休息。不要立刻用冰水冲淋，温差太大对皮肤不友好。
冷敷缓解不适。 用凉毛巾敷在发红发烫的部位，每次10到15分钟，中间间隔一会儿再敷。冷敷能帮助皮肤降温、减轻灼热感。不要直接拿冰块贴皮肤，免得冻伤。
温和清洁。 回到住处后，用温水轻轻冲洗皮肤，把汗液和灰尘冲掉。不要用搓澡巾，也不要用含香精的沐浴产品。洗完后用软毛巾轻轻拍干。
及时保湿。 擦干后3分钟内涂上温和的保湿霜，帮助皮肤锁住水分。如果皮肤有轻微脱皮，不要用手去撕，让皮屑自然脱落。
接下来几天注意防晒。 晒伤后的皮肤更怕晒，出门做好物理防晒，打伞、戴帽子、穿薄长袖，暴露部位涂物理防晒霜。
如果晒后出现明显水疱、大面积红肿或伴有发热，建议及时咨询医生。国庆出游，玩得开心的同时，也别让皮肤太辛苦。
本文内容仅供健康科普参考，不能替代专业医疗建议。