银屑病患者早上洗脸用热水还是冷水？

早上洗脸用热水还是冷水，对银屑病患者来说确实是个值得留意的问题。
但不管是冷水还是热水对银屑病患者都不算太友好，最好的选这是：温水
日常建议用温水洗脸，水温控制在35到40℃左右，手感温热不烫手为宜。
为什么不能用热水？
热水洗脸会破坏皮肤表面的皮脂膜——这层膜是皮肤天然的“保护层”，能锁住水分、阻挡外界刺激。银屑病患者的皮肤屏障功能本就存在一定程度的受损，热水一烫，保护层被破坏，水分流失加快，洗完脸会感觉更干、更紧绷。
为什么不能用冷水？
冷水洗脸虽然不会破坏皮脂膜，但对于面部有皮损的患者来说，低温刺激可能让皮肤感觉不舒服。而且冷水溶解油脂的能力较差，洗不干净脸上的污垢和多余油脂。
正确做法
早上起床后，用温水把脸打湿，选择温和的洁面产品（中性或弱酸性，不含皂基），用手掌轻轻在脸上打圈，然后用温水冲洗干净。洗完后用干净毛巾轻轻拍干水分，不要用力揉搓。拍干后及时涂抹保湿霜，锁住水分。
面部皮肤比身体其他部位更薄、更敏感，洗脸这个日常小动作，用对水温、选对产品，能让皮肤少受很多罪。
本文内容仅供健康科普参考，不能替代专业医疗建议。