银屑病患者秋冬季节怎么护肤？

天气一转凉，很多银屑病患者就开始犯愁——皮肤变得更干、皮屑变多、瘙痒加重。秋冬确实是银屑病容易加重的季节，但把日常护理做到位，能帮不少忙。
保湿要加量
秋冬空气干燥，皮肤水分流失比夏天快得多。夏天的保湿频率到了秋天就不太够了。建议从一天涂一次保湿霜，增加到早晚各一次，特别干燥的部位可以随时补涂。选择质地更厚一些的霜或膏状产品，锁水效果比乳液好。洗完澡后3分钟内涂抹，这时候皮肤角质层含水量高，能更好地锁住水分。
洗澡水别太热
天冷的时候洗个热水澡确实舒服，但对于银屑病患者来说，水温过高会把皮肤表面不多的油脂洗掉，洗完反而更干更痒。建议水温控制在40℃左右，温热就好，不要烫。洗澡时间不超过15分钟，不要用搓澡巾搓患处。
穿衣要保暖加透气
秋冬季衣物增多，建议内层穿纯棉贴身衣物，柔软透气，减少摩擦；外层再加毛衣或羽绒服保暖。避免羊毛、化纤等粗糙面料直接接触皮肤。出门戴好围巾手套，冷风直吹会让皮肤更干。
预防感冒
秋冬是感冒高发季，上呼吸道感染是银屑病的重要诱发因素。注意保暖，少去人多拥挤的地方，适当锻炼增强抵抗力。
秋冬虽然难熬，但把保湿、洗澡、穿衣这几件事做好了，皮肤状态会比往年稳定不少。