银屑病患者想去海边玩？先把这几件事准备好

夏天到了，不少银屑病患者想去海边吹吹风、踩踩水，但又担心海水和日晒对皮肤不太友好。其实，做好准备工作，海边一样可以去。
海水对皮肤是好是坏？
海水里含有多种矿物质，对部分患者来说可能有一定的辅助作用。但海水盐分高，长时间浸泡可能让皮肤变干，甚至产生一些不适感。所以泡海水时间不宜过长，上岸后及时用淡水冲洗干净。
沙滩上要小心烫伤和划伤
夏天沙滩表面温度很高，光脚踩上去可能烫脚。沙滩上还有碎贝壳、小石子，容易划伤皮肤。皮肤外伤可能诱发新的皮损，建议穿沙滩鞋或拖鞋，尽量避开正午阳光最强的时候走在沙滩上。
防晒要到位
海边紫外线比城市强得多，银屑病患者的皮肤屏障功能本就比较弱，长时间暴晒容易晒伤，晒伤后皮肤可能产生不适反应，反而对病情不利。
建议避开上午10点到下午4点紫外线较强的时间段，穿长袖防晒泳衣或防晒衣，戴宽檐帽和太阳镜，优先选择物理防晒霜（成分含氧化锌或二氧化钛），对皮肤更温和。
别忘了保湿
海边风大、日晒强、海水泡，三重因素加起来皮肤水分流失很快。出门前涂好保湿霜，随身带一小管，感觉皮肤干了就补涂。回到住处后及时洗澡、涂保湿。
一句话总结：海边可以去，但要防晒、防烫、防划伤、及时冲洗和保湿，做好这几件事就能安心享受海边时光。